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prawn
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來自大海的味道
明蝦為 高蛋白、低脂肪 的海鮮選擇,非常適合補充優質蛋白質。
雖然脂肪含量低,但膽固醇含量偏高,對於需要控制膽固醇攝取的人(如心血管病患者)仍建議適量
明蝦
主要營養成分(每 100 g) 蛋白質:約 21.3 公克 脂肪:約 1.8 公克 膽固醇:約 175 毫克 鋅:約 2.1 毫克 熱量:約 97 大卡
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